Em tempos em que a pole dance e a dança dos famosos são sensação, as academias estão lotadas por pessoas que querem perder peso, ganhar saúde e se divertir.

Com a aproximação de maio, mês das mães, todas as atenções são voltadas para elas. Na academia Forum Exere Fitness, localizada na Tijuca, no Rio de Janeiro, o destaque fica por conta de um programa de atividades físicas voltado especialmente para as futuras mamães.

Vinhoterapia: previne o envelhecimento das células, ótimo para hidratação profunda do corpo. Emagreca neste outono, a estação que deixa a pele pra lá de ressecada.

A pesquisa revela que as modalidades esportivas estão ganhando mais espaço no universo feminino. Embora a participação masculina seja maior, cerca de 30% das mulheres atualmente praticam esporte de forma freqüente, contra 70% entre os homens.

NA PRÓXIMA QUINTA-FEIRA (28/02) Indicado para Homens e Mulheres maiores de 50 anos, aborda alternativas para aliar envelhecimento e qualidade de vida.

No período de transição as mulheres precisam estabelecer a junção das partes: corporal, emocional e mental. Os movimentos do Yoga servem para desenvolver determinação, tolerância, disciplina, entre outros.

Corpos esculturais na praia e na cidade estimulam, principalmente as mulheres, a se preocupar ainda mais com a aparência.

A Tone Derm apresenta a nova tecnologia em Eletrodermoporação, que consiste em aplicar princípios ativos e substâncias na pele em um processo não-invasivo e indolor.

Novas tendências dos salões... A massagem esportiva é indicada para antes e depois do exercício físico, bem como em casos frequentes de Over use (uso repetitivo da musculatura).

Treinamento ágil e sem pausa associado a uma boa alimentação é saída para obter um corpo saudável e bonito

Para cada 1 hora de sono perdida, há um aumento de 2,8% da gordura corporal

Aprenda a substituir os alimentos, tenha uma vida mais longa e o corpo em dia com a balança