Em 29 abril é comemorado o Dia internacional da dança.
E ao que parece a arte encanta cada vez mais adeptos. O número de pessoas que encontram na dança uma
ótima saída para se exercitar e ao mesmo tempo, se divertir e diminuir o estresse do corre-corre
diário aumenta a cada dia. Assim, cresce também o número de academias que oferecem estas atividades,
além das chamadas tradicionais, como musculação, ginástica localizada e hidroginástica.
Na Forum Exere Fitness, academia na Tijuca (Rio de Janeiro), a cartela de opções para embalar
aqueles que gostam de dançar é vasta: tem aula de forró, dança de salão, hip hop, aula de ritmos,
uma espécie de maratona onde os alunos aprendem a dançar vários estilos, entre outras. Entre os
benefícios desta aula estão: o aumento da capacidade cardiovascular, a diminuição do percentual de
gordura e a melhoria da consciência corporal desenvolvendo a noção de ritmos.
Aproveite as dicas e dance você também, afinal quem dança seus males espanta.
Forum Exere Fitness Academia
Rua Uruguai, 162 Tijuca
Tel: (21) 2268-7225 / 2268-7226
Serviço:
FORRÓ: terça-feira e quinta-feira às 20h
DANÇA DE SALÃO: quinta-feira às 8h
AULA DE RITMOS: terça-feira e quinta-feira às 17h
SALSA (a partir de maio): quarta-feira às 21h
Crédito:Cris Padilha
Autor:
Fonte:Anna Deise Lopes
