A expressão overtraining é utilizada para caracterizar o excesso de treino, prática cada vez mais comum entre adolescentes e profissionais do esporte. A busca pelo rápido resultado, faz com que os exageros causem problemas de saúde.

A nova febre da Triathon Academia é o Ab Ball, uma forma diferente de praticar exercícios que contribuem para uma boa postura, equilíbrio e também a definir a região abdominal.

Normalmente a chegada do inverno provoca uma radical mudança no apetite. Os pratos calóricos parecem exercer uma atração irresistível no organismo, até porque são fontes ricas de energia. É importante não cair em tentação e manter uma dieta saudável neste período.

São exercícios que estimulam o desenvolvimento do cérebro e aumentam a capacidade de concentração e memorização.

Rio de Janeiro é a cidade que mais consome fitoterápico redutor de apetite e anti-barriga

Muitas pessoas não sabem, mas os cuidados para prevenção destas doenças devem começar antes dos 20 anos de idade para homens e mulheres que trabalham muito tempo sentados ou em pé, são fumantes e não praticam exercícios regularmente.

A endocrinologista Odilza Vital explica que para se defender do frio o corpo precisa de um pouco mais de calorias do que nas outras estações, mas alerta que essa história de liberar o consumo calórico só porque é inverno, tem conseqüências desagradáveis na balança e na saúde.

Diversos estudos científicos têm demonstrado os benefícios dos exercícios físicos para as gestantes, porém devido às mudanças fisiológicas, morfológicas e psicológicas, a mulher grávida tem que ser acompanhada em um programa de treinamento bem planejado...

Dores lombares e lesões no corpo podem ser reflexos da má postura de quem passa horas em frente ao computador de maneira incorreta.

Exercícios localizados para todo o corpo com cargas progressivas através do uso conjunto de barras e anilhas. Esse é o conceito do novo programa de treinamento de resistência localizada, Power Mix, desenvolvido pela FIT PRO e Radical Fitness, ideal para diminuir a gordura e definir a musculatura.

Novo conceito de alimento saudável, 100% natural e muito nutritivo, principlamente para as mulheres. Descubra esta novidade para sua Saúde

Dona de medidas perfeitas - Tânia Oliveira, uma das musas do programa "Pânico na TV" e capa da "Playboy" em 2006, deixou de lado as barras e anilhas da academia e já é adepta do equipamento que faz perder 600 calorias em 1 hora.