Rio de Janeiro, 04 de Março de 2021

Dicas

Gordurinhas localizadas ficaram no passado

O inverno chegou e trouxe com ele aquele friozinho gostoso, e aquela vontade de entrar em forma para o verão! Vamos nos preparar para encarar as praias no próximo verão, de biquíni e sem cangas!

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Como viver melhor o dia a dia

Muitos fatores colaboram para a diminuição de sua produtividade diária. Noites mal dormidas, alimentação inadequada, intestino preguiçoso pela manhã, stress no trânsito ...

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Inverno e doenças respiratórias: evite estresse e desconforto

Sabendo que o inverno é uma estação associada às doenças respiratórias, é bom ficar atento aos meios disponíveis para evitar o estresse e o desconforto nesta temporada de baixas temperaturas.

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Cuidados especiais para os pés no inverno

Veja algumas dicas com a podóloga Maria Lúcia Almeida, da Espécial – Clínica dos Pés e saiba como manter seus pés bem cuidados no inverno.

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Chegada do frio aumenta incidência de problemas de pele

Não são só as doenças respiratórias as campeãs do inverno. Tempo seco e frio causa ressecamento e desidratação da pele e afeta principalmente crianças, idosos e pessoas com rinite, bronquite e dermatite.

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Ventosaterapia é método fácil e barato de auxiliar no tratamento dos males de saúde

Uma das mais utilizadas práticas de cura de civilizações antigas, simples e eficiente, de fácil aplicação, convive ainda hoje com a medicina ocidental em hospitais e centros médicos de todo o mundo: a ventosaterapia.

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A arte de não adoecer

Veja algumas dicas do Dráuzio Varella para mantermos sempre acesa a alegria de viver.

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Exercícios ajudam a evitar incontinência urinária

Poucas pessoas que sofrem com o problema sabem que a prática de exercícios específicos pode diminuir ou até mesmo eliminá-lo

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Dicas de alimentação para render mais no trabalho

Saiba como se alimentar bem na hora do almoço para corpo e mente renderem mais durante o expediente.

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Para viver e trabalhar com mais prazer e menos stress

Era uma vez uma alta executiva, que precisava falar em público, mas arrumava mil artifícios para fugir dessas situações. Até que um dia resolveu contratar um personal coach: tudo mudou para melhor.

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Chuvas de verão

Nestes dias chuvosos, o que mais vemos pelas ruas são guarda-chuvas. Lisos, estampados, grandes, pequenos. E voce? Já se preparou para enfrentar as chuvas de verão?

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Dieta de desintoxicação para quem exagerou na ceia

As ceias de Natal e Ano Novo são repletas de pratos deliciosos, bebidas alcoólicas e guloseimas, o que pode por em risco qualquer dieta alimentar.

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