Dores lombares e lesões no corpo podem ser reflexos da má postura de quem passa horas em frente ao computador de maneira incorreta. Além da posição do corpo, o aumento dos processos dolorosos, principalmente nas costas, pode ser causado também pelas cadeiras e mesas inadequadas, muitas vezes em que os profissionais estão instalados. Com a mudança nas formas de trabalho, os móveis não ficaram para trás e designers já unem os moldes ergonômicos ao design sofisticado, com a eficiência da usabilidade dos objetos.
Antes, as máquinas de escrever exigiam dos usuários esforço maior com os braços e as mãos para bater nas teclas, o que naturalmente fazia os membros se moverem mais; hoje essas atividades exigem menos esforço e são mais repetitivas, com os usuários movimentando apenas os dedos e, assim, podendo causar lesões com essa tensão diária a chamada LER (lesão do esforço repetitivo). Para evitar o dano, soluções ergonômicas são adotadas nos escritórios, melhorando a produtividade dos profissionais.
A Flexiv, atua no segmento de móveis para escritório há mais de 20 anos. De acordo com seu presidente, o arquiteto e designer Ronaldo Duschenes, a posição dos braços sobre a mesa e o teclado, a altura da mesa e a distância do monitor do computador também influenciam na saúde dos usuários desses equipamentos. A melhor maneira para evitar lesões é manter a coluna ereta, os pés apoiados no chão, com o corpo formando um ângulo de 90º, explica Duschenes.
Além da posição na mesa e cadeira, é aconselhável movimentos de relaxamento muscular, com alongamentos no corpo todo. Essa união de bem-estar, exercícios regulares, posicionamento correto com os móveis ergonômicos, aliada ao design e à usabilidade dos objetos, traz mais produtividade no trabalho, evitando a fadiga causada pelas lesões.
A mudança é a única coisa que está acontecendo o tempo todo, afirma Duschenes com relação à demanda de trabalho que os escritórios têm e a Flexiv acompanha, criando sempre e buscando novos caminhos. Será possível conferir as soluções desenvolvidas pela Flexiv na feira Office Solution, no Pavilhão da Bienal, no parque do Ibirapuera, em São Paulo, de 12 à 16 de maio.
Existem algumas medidas que são padronizadas para melhorar a postura do usuário perante o mobiliário que utiliza. Confira algumas delas:
A altura do tampo da mesa de ficar entre 72 e 75 centímetros do chão
Para evitar estrangulamento da circulação dos braços quando apoiado na mesa, a borda do tempo deve ser de 2,5 milímetros
A distância média recomendada entre os olhos e a tela do computador é de 55 centímetros
A parte superior da tela deve coincidir com a altura dos olhos, para evitar a projeção da cabeça para frente e a adoção de posturas críticas de trabalho.
O plano de digitação deve coincidir com a altura do cotovelo. O braço deve fazer com o antebraço um ângulo igual ou maior do que 90 graus
O mobiliário deve ser regulável de forma a permitir um mínimo de alternância. Mesas e cadeiras para uso de computador devem possuir regulagens simples e estar em locais de fácil acesso, que permitam a mudança da postura ao longo da jornada de trabalho.
Flexiv
A Flexiv é uma empresa focada no desenvolvimento de soluções em mobiliário para escritórios. Atuando há mais de 20 anos neste segmento, está sempre em busca de novidades para oferecer um portfólio completo e competitivo, agregando mais conforto, criatividade e organização aos ambientes de trabalho.
Todo os produtos Flexiv são fabricados em sua unidade industrial, em Pinhais (PR), e podem ser encontrados nos showrooms em Curitiba e São Paulo e em revendas presentes em todas as regiões do Brasil.
Crédito:Cris Padilha
Autor:
Fonte:Camila Dayan
