Quando o assunto é saúde da mulher, não poderia deixar de fora esse tópico que ganha destaque no Outubro Rosa, mês marcado por ações importantes relacionadas à prevenção e diagnóstico precoce do câncer de mama.

De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de mama é a primeira causa de morte por câncer na população feminina em todas as regiões do Brasil, exceto na região Norte, onde o câncer do colo do útero ocupa essa posição.

Para o ano de 2022, o INCA estima 66.280 novos casos de câncer de mama.

Eu sempre falo sobre a importância de se conhecer, mas isso não vale apenas para o prazer, mas também para a saúde da mulher.

Antecipe o diagnóstico

A campanha Outubro Rosa reforça a importância do autoexame para as mulheres se prevenirem contra o câncer de mama.

É tocando o seu próprio corpo que você poderá encontrar os primeiros sinais e, se necessário, procurar um médico. O autoexame é simples, você consegue fazer em casa. Olhe seus seios, fique na frente do espelho, apalpe suas mamas e caso algum dos seguintes sintomas se manifeste, procure que poderá solicitar exames complementares:

• Caroço (nódulo), geralmente endurecido, fixo e indolor;

• Pele da mama avermelhada ou parecida com casca de laranja;

• Alterações no mamilo;

• Saída espontânea de líquido de um dos mamilos;

• Pequenos nódulos no pescoço ou axilas.

Não esqueça que só quem pode dar um diagnóstico e oferecer um tratamento adequado é uma equipe médica. Por isso, se reparar algum desses sintomas, marque sua consulta.

Fatores de risco

Não há uma única causa para o câncer de mama. Mas o INCA alerta para alguns fatores hormonais, ambientais, comportamentais e genéticos, que aumentam o risco de desenvolver a doença. O risco aumenta com a idade, sendo maior a partir dos 50 anos. Diversos agentes estão relacionados ao desenvolvimento da doença entre as mulheres:

• Envelhecimento;

• Vida reprodutiva (idade da primeira menstruação, ter tido ou não filhos, ter ou não amamentado etc);

• Histórico familiar de câncer de mama ou de ovário;

• Alcoolismo;

• Excesso de peso;

• Atividade física insuficiente.

Como se prevenir com 6 atitudes

Nesse Outubro Rosa e em todos os meses do ano, foque na prevenção dessa doença com algumas atitudes que podem mudar positivamente sua rotina.

1 – Alimente-se bem e mantenha seu peso corporal saudável.

2 – Evite consumir bebidas alcoólicas em excesso.

3 – Pratique atividades físicas regularmente.

4 – Se você tiver um filho, se possível, amamente até o 6º mês de forma exclusiva. Na amamentação há a eliminação e renovação de células que poderiam ter lesões no material genético, as células cancerígenas.

5 – Faça o autoexame e se perceber algo de errado, procure um médico!

6 – Mulheres de 50 a 69 anos precisam fazer mamografia, pelo menos, a cada dois anos.

Estima-se que esses cuidados reduzem em 28% o número de casos de câncer de mama em solo nacional.

Outubro Rosa deve ser apenas o início para a conscientização

A campanha “Outubro Rosa” é celebrada anualmente com o objetivo de compartilhar informações e promover a conscientização sobre o câncer de mama. É um movimento internacional criado no início da década de 1990 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure.

No Brasil, a Lei nº 13.733/2018 instituiu o Mês de conscientização sobre o câncer de mama. Mas sabemos que, mesmo sendo uma campanha com mês determinado, a atenção com a nossa saúde deve estar em alerta todos os dias.

Por isso, não se esqueça: cuide de você, tenha qualidade de vida, se toque, se observe e se algo não parecer certo, procure serviço médico. Sua saúde vale muito!

A D&A oferece conteúdos especiais sobre saúde da mulher e a importância de conhecer o seu próprio corpo.

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Assinado por: Natália Cavalcante - especialista em produtos eróticos da loja Diversão e Amor.

Crédito:Luiz Affonso

Autor:Natália Cavalcante

Fonte:Universo da Mulher