Uma alta tecnologia desenvolvida na Rússia, na década de 80, quando os astronautas russos começaram a apresentar problemas na musculatura devido à longa estadia dentro da estação espacial, ficando até 8 meses no espaço. Quando eles retornavam, a musculatura apresentava sérios comprometimento a ponto de mal conseguirem manter-se de pé.
Hoje evoluiu para uso na recuperação muscular do Abdome, glúteo, membros inferiores, superiores, etc.; no fortalecimento muscular pós-parto, emagrecimento ou lipoaspiração, melhorando ainda a força e a elasticidade dos músculos além de estimular o fluxo sangüíneo e linfático. Isto, sem falar na flacidez geral, principalmente abdominal, com conseqüência direta da Vida Sedentária.
O ideal, é aliar a técnica com exercícios físicos como natação, aeróbia ou até musculação. Os resultados, quando há essa associação, chegam a ser até 50% mais eficientes do que se houvesse só a ginástica.
A corrente russa também é indicada para tratar pessoas com problemas de coluna, como escoliose ou para a recuperação de atletas com lesões. Neste caso, para a manutenção do músculo é preciso, pelo menos, 1 sessão semanal. Nos casos onde há cifose, escoliose ou lordose, há um trabalho nos músculos de apoio para a coluna. Geralmente, pelo mal posicionamento da espinha, um lado está tenso e o outro alongado. Então é ideal fazer a aplicação para ajudar no equilíbrio. O tempo dessas aplicações, para recuperar o músculo lesado por algum trauma deve ser de 2 a 3 meses, dependendo da gravidade. As clínicas de fisioterapia, cobram, em média, R$ 20 por aplicação. Mas, a tabela muda bastante quando o aparelho é usado com uma função estética. O preço chega ao dobro. Por usar a alta freqüência, ela é contra-indicada em alguns casos. As pessoas que usam marca - passos, pacientes com distúrbios psiquiátricos ou aqueles que tenham sensibilidade à corrente elétrica não podem fazer as sessões de estimulação russa.
Na primeira modulação, seleciona-se o tipo de fibra a ser trabalhada, assim como a carga aplicada à musculatura. Na segunda, o tempo de sustentação da contração e o intervalo de tempo entre contrações consecutivas. Somente esse tipo de modulação é capaz de atingir todos os tipos de fibras que compõem um músculo e que se classificam em:
FIBRAS VERMELHAS: Ativadas primeiramente em um movimento, são responsáveis pela atividade postural, movimentos lentos e moderados. Têm grande capacidade de concentração, são resistentes e dinâmicas. Sua freqüência tetânica fica entre 20 HZ e 30 HZ.
FIBRAS INTERMEDIÁRIAS: Não tão resistentes quanto as vermelhas, nem tão rápidas como as brancas, são trabalhadas em exercícios de baixo impacto.
FIBRAS BRANCAS: Recrutadas numa atividade de explosão, alta velocidade ou movimento de destreza. Para ativa-las é necessário uma freqüência entre 50 HZ e 100 HZ. São responsáveis pelo aparecimento da flacidez, principalmente a partir dos 40 anos, quando diminuem, significativamente, até a ausência do neurotransmissor que excita a contração destas fibras. Por ser uma fibra superficial, é responsável pelo contorno corporal, e a dificuldade em recruta-la nos movimentos rotineiros faz da Corrente Russa um recurso exclusivo de excelente resultado no combate à flacidez associado à modelagem corporal.
Outra característica da Corrente Russa é sua capacidade de realizar, de forma verdadeira, uma contração isométrica, isotônica e isocinética trabalhando o músculo em sua capacidade máxima num tempo de terapia reduzido em relação a outros recursos. Sua utilização é fácil, podendo ser trabalhados vários grupos musculares, respeitando os agonistas e antagonistas em contrações alternadas.
Um fator que também chama a atenção é a quantidade de energia necessária a um bom resultado, respeitando os parâmetros fisiológicos musculares. Essa característica se define na relação de fase onde o profissional vai determinar a carga (20% 35% e 50%) de acordo com as condições apresentadas pelo paciente e sua evolução no decorrer das sessões. O tempo de exposição e o tempo de relaxamento é outro ponto importante a ser avaliado, já que se alteram de acordo com a progressão das sessões.
Inicia-se o tratamento com 20 sessões, com duração de 10 à 20 minutos, realizadas duas ou três vezes na semana, podendo ser trabalhados vários grupos musculares ao mesmo tempo ou alternadamente.
Todas essas características fazem com que a Corrente Russa seja capaz de remodelar o corpo combatendo a flacidez, de várias origens, de forma rápida e eficaz.
Crédito:Adriana Foligno
Autor:Adriana Foligno
Fonte:Universo da Mulher