Ninguém tem obrigação de ficar alegre no Natal, mas entender esse espírito festivo é o caminho para entrar no clima de paz, encontro e renovação!
Cada um de nós pode dar seu próprio sentido ao Natal e, aos princípios que estão por trás dessa festa.
O que não vale é ficar feliz por obrigação, só porque a data simboliza a alegria, só porque todos estão comemorando.
Nessa época é quase uma ofensa social não comemorar, não se alegrar, mas não precisamos nos forçar a isso.
A festividade, muitas vezes, fica constrangedora, e sentimentos de melancolia tomam conta, por inúmeros motivos, como por exemplo, a saudade de quem se foi.
Isso é o que chamamos de "melancolia natalina".
Há uma frase muito interessante que diz:
"A dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional", de Richard Bach.
Muitas vezes, quando sofremos, seja lá por que motivo, temos a tendência de achar que ninguém naquele momento pode entender nosso sofrimento.
É claro que isso é falso.
Cada indivíduo do mundo tem o seu sofrimento!
Nossos sentimentos têm a dimensão que damos a eles.
Portanto, será que vale a pena mergulhar nessa viagem de sofrimento sem deixar uma possibilidade de volta?
Viver implica em risco e nesse pacote também está a dor, a frustração, o medo, a satisfação, a alegria, o prazer...e tudo isso pode acontecer também nessa época de festas, por que não?
O mundo não fica melhor só porque é Natal.
É preciso passar pelas festas de fim de ano sem ansiedade ou obrigação de se estar feliz.
É preciso respeitar o seu espaço.
O grande encontro
Outro fator de estresse são os presentes.
Será que os Reis Magos tiveram problema para escolher o presente do menino Jesus?
Eram outros tempos!
Hoje, dar presentes pode ser uma situação complicada, estressante, que explica boa parte da nossa "natalite aguda".
O ato de presentear deveria ser agradável, até para que os presentes carreguem um conteúdo mais positivo!
Quando compramos por obrigação, tudo isso se perde e traz junto sentimentos negativos.
Se você procurar satisfação apenas nos presentes e ou mesmo na comida, vai acabar se frustrando, pois a felicidade é uma construção que cada um deve fazer.
Há pessoas que se sentem "deslocadas" durante as festas natalinas não porque estejam sozinhas, mas porque não se encontraram consigo mesmas. O espírito natalino só é positivo se for verdadeiro.
Não pode ser dissimulado, comprado, disfarçado, artificial, nada de fingir ou até mesmo se forçar a agir com paz, amor e compaixão, só porque essas seriam as emoções "certas" e esperadas para essa época.
Melhor é procurar esses sentimentos de forma autêntica, dentro do seu coração.
Buscar verdadeiras razões e motivos que podem fazer você perceber a importância de se respeitar o próximo e o valor das verdadeiras amizades.
Não podemos negar o efeito da renovação e do prazer de encontrar as pessoas de quem gostamos, de exaltar a paz e a confraternização, principalmente nos dias atuais em que as relações são tão efêmeras e o desrespeito pelo próximo parece ser a regra.
Esses são alguns dos significados do Natal, o verdadeiro "espírito natalino" que às vezes se perde no meio dos afazeres e da sensação de que não sabemos direito o que estamos festejando.
A renovação e a esperança de tempos melhores está muito ligada à celebração cristã do Natal.
No mundo ocidental, o nascimento de Cristo tem esse significado: da grande esperança em novos tempos.
A natalidade é a condição humana da renovação e também para uma mudança da ordem social que só será possível com o envolvimento e participação individual de cada um.
Crie seu clima
• RECORDE A INFÂNCIA. Lembre-se do que você mais gostava nos Natais da sua infância e tente repetir o que traz boas lembranças.
• NÃO SE OBRIGUE. Descubra do que você não gosta no Natal e evite. Não se obrigue a participar e fazer coisas que sejam desagradáveis.
• EXPERIMENTE EXPERIMENTAR. Reduza os gastos e convide outras pessoas a fazer o mesmo, buscando alternativas a despesas tradicionais. Será divertido experimentar algo mais criativo.
• DEIXE A CULPA DE LADO. Ao menos neste dia, você não é o responsável pela miséria do mundo, pelos desentendimentos da família, pela roupa que sua filha diz que não tem, pela festa que gostaria de fazer e não fez, por isso, por aquilo...
• DÊ VIDA ÀS TRADIÇÕES. Considere as origens e tradições que fazem sentido para você, sua família ou amigos e vá fundo nesse resgate. Isso dará mais sabor a tudo.
• RESPEITE SUA VONTADE. Se você realmente não está a fim de Natal, diga para as pessoas que resolveu fazer um retiro, que continua gostando muito de todos e vá.
• FAÇA MENOS. Uma ceia não precisa ter dez pratos diferentes, todos no tamanho "javali-do-Obelix" para fazer sucesso. Um pequeno menu bem saboroso basta para uma noite e um dia seguinte de muitos prazeres à mesa.
(Extraído do livro Descomplique Seu Natal, de Elaine St. James)
(*) Katia Horpaczky é Psicóloga Clinica e Organizacional, Psicoterapeuta Sexual, Familia e Casal, Especialista em Workshops Vivenciais e Jogos Organizacionais.
E-mail: katia@rodadavida.com.br
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Tel: (11) 5573-6979
Crédito:Sueli dos Santos
Autor:Katia Horpaczky
Fonte:Universo da Mulher
