A psicoterapia é uma potente ferramenta de ajuda e de crescimento pessoal que se utiliza de técnicas e vivências psicológicas, específicas de acordo com as necessidades e características individuais de cada um; possibilitando mudanças positivas efetivas em um tempo relativamente breve.

A Psicoterapia proporciona:

* Elevar a auto estima e obtendo segurança e  confiança que resultam numa melhor qualidade de vida;

·         Solucinar conflitos emocionais, tais como situações de ansiedade, stress, depressão, medos, timidez, fobias, bloqueios, compulsões, traumas, etc...;

·         Aprimorar e enriquecer as relações interpessoais, nas relações afetivas, familiares, com os amigos e no trabalho;

• Melhorar a comunicação, para pedir exatamente o que você necessita, expressar seus sentimentos de forma adequada e clara, podendo lidar de forma positiva com possíveis problemas nesta área;
• Superar medos: de falar em público, de dirigir, de enfrentar situações conflituosas, de errar, de estar entre outras pessoas, etc...; 
• Enfrentar positivamente e adequadamente situações desafiadoras através do desenvolvimento da capacidade de tomar decisõ
• Estabelecer metas claras, objetivas e alcançá-las;
• Desenvolver novas habilidades, tais como a flexibilidade e a criatividade;
• Superar vícios e hábitos negativos;
• Obter apoio e orientação para realizar mudanças pessoais mais satisfatórias;
• Transformar atitudes e hábitos de pensamento que limitam, bloqueiam e que geram sofrimento;
• Enfrentar situações de perda ou de muita dor (luto, rupturas afetivas, etc...) e superá-las;
• Conhecer-se melhor!
• Melhorar a sua qualidade de vida!

 

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Crédito:Katia Horpaczky

Autor:Katia Horpaczky

Fonte:Universo da Mulher