Não há como negar: com o passar do tempo, o corpo e metabolismo da mulher mudam e isso traz conseqüências. A especialista Daniela Hueb dá dicas de como lidar com essas alterações

---

Não é novidade que a mulher moderna é quase uma máquina. Por conta das várias responsabilidades que acumula, a cobrança acirrada é inevitável. Ela é a namorada perfeita, a esposa dedicada, a mãe amorosa, a chefe impecável, a filha prestativa, a amiga compreensiva. E se não bastasse, é também a mulher vaidosa que precisa estar linda e maravilhosa em qualquer situação. E, nessa guerra contra o espelho, o preço para ficar bonita às vezes ultrapassa os cuidados com a própria saúde. A beleza é cada dia mais, infelizmente, um quesito que se coloca à mesa, porém ter qualidade de vida é fundamental. Portanto, até onde podemos ir para não extrapolar o que muitos chamam de "bom senso"?

Segundo a dermatologista e nutróloga Daniela Hueb, a ala feminina tem muita instabilidade emocional devido as oscilações hormonais e é essa mudança que faz com que, mês a mês, haja uma alteração intensa de humor, de apetite, de desejo sexual e até do peso corporal. "Alguma vez você já se perguntou porque é tão difícil entender as mulheres? O fato é que nem elas mesmas sabem explicar direito o porquê. Contudo, o que sabemos é que quase todas têm que emagrecer, quase sempre 3 quilos, e se manterem lindas e jovens", disse a especialista.

As mudanças de humor, de apetite, entre outras, geralmente são de responsabilidade do hormônio feminino estrogênio. Se, em partes, ele faz coisas boas como esculpir o corpo das mulheres com aquele formato típico de violão, quando desregulado ele também promove estragos, como deixar o corpo e a mente fora de sintonia. Outra função desse hormônio é dividir o ciclo hormonal em fases bem acentuadas por conta da instabilidade emocional, que reflete diretamente no comportamento e na disposição feminina.

Prevenção ainda é o melhor remédio

É importante também associar a alimentação à prática de atividades físicas. Afinal, a regrinha para perder peso é bem simples: a relação entre o gasto e o consumo de calorias diárias. Portanto, aliar a dieta à malhação é a forma mais eficaz e segura de manter o corpo em equilíbrio, independente da idade.

A cútis também merece cuidados

****  " DIA INTERNACIONAL DA MULHER" **** 

São os votos de toda a equipe do

UNIVERSO DA MULHER.