Considerada isotônico natural, o alimento ajuda a repor os sais minerais eliminados pelo corpo
A apresentadora do programa "Pânico na TV"Sabrina Satoprecisou ficar afastada das câmeras por cinco dias após ter uma crise alérgica nos olhos. A principal suspeita está no uso de alguma maquiagem. Os médicos investigam a real causa e lembram que reações alérgicas deste tipo podem apresentar sérios riscos à saúdese acontecerem com frequência.
É verão! Época de manter uma alimentação mais leve e tomar alguns cuidados especiais com a saúdesobretudo nos dias mais quentes e abafados. A ingestão de líquidos ajuda a reduzir a temperatura do corpo e mantê-lo hidratado. E a água de coco é uma alternativa saborosa e natural para enfrentar o calor.
Rico em mineraiso alimento é considerado um isotônico naturalque ajuda a repor os sais minerais eliminados pelo organismo e ainda auxilia na recuperação em casos de desidratação. Durante a prática de exercícios físicos por exemplo o corpo pode perder grande quantidade de água que contém principalmente sódio,potássio e açúcares.
O nutricionista do Oba Hortifruti Diego Soares lembra outros benefícios da água de coco para a saúde. A substância pode ajudar a:
- hidratar e amaciar a pele
- reduzir o nível de colesterol
- controlar a pressão arterial
- repor a energia
- combater a prisão de ventre
- prevenir o enjôo causado pela maresia
Uma unidade média de coco verde contém cerca de 300 ml de água o que equivale a 54 calorias. Ainda fechado o coco pode durar dois meses. Depois de aberto, deve ser mantido em geladeira por até cinco dias.
O nutricionista sugere um suco saboroso para ajudar na hidratação do corpo neste verão.
Ingredientes: 200 ml de água de coco, 200 ml de suco de laranja, 6 morangos.
Modo de preparo: bata tudo no liquidificador acrescente gelo e sirva em seguida.
Sobre o Oba Hortifruti
Especializada no segmento de Hortifruti a rede Oba possui 27 lojas em três estados Brasileiros (São PauloDistrito Federal e Minas Gerais). Com 30 anos de experiência neste setor a Rede prima em oferecer frutas, legumes e verduras de alta qualidade e variedade em todas as suas unidades. Também conta com diversos outros setores como açougue, mercearia, frios, adega, floricultura, etc. Tudo para oferecer mais qualidade, conforto e praticidade aos seus clientes.
O Oba desenvolve ainda diversas ações junto a seus clientes e parceiros como ofertas semanais e degustações de vinhos em suas lojas. A Rede oferece também serviço de atendimento com nutricionistas que atuam junto aos clientes com informações sobre alimentação saudável. A empresa mantém ainda o projeto Vitaminics, teatro de bonecos apresentado em escolas.
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Crédito:Cris Padilha
Autor:Patricia Lopes
Fonte:Universo da Mulher
