A YogaTerapia Hormonal
A YogaTerapia ou Terapia Hormonal, utiliza uma técnica sem uso de medicamentos, mais dinâmica e energética que a tradicional , específica para reativar a produção de hormônios e conseqüentemente aliviar os sintomas desagradáveis da fase da menopausa. Os resultados são rápidos e pesquisas científicas revelaram sua eficácia na eliminação de sintomas e prevenção de osteoporose, colesterol alto e predisposição a problemas cardíacos. A mestra Lucília Ribeiro*, formada pela ABPY (Assossiação Brasileira de Profissionais de Yoga) e na Oneness University da Índia, tornando-se uma das poucas deeksha givers do Brasil, aplica essa técnica no Rio de Janeiro, e afirma que:
"O principal resultado obtido é a elevação do nível hormonal e conseqüentemente a eliminação dos sintomas desagradáveis de uma situação que toda mulher passa: a menopausa."
A mestra Lucília Ribeiro* afirma que 100% de suas alunas apresentam melhora nos sintomas já no 1º mês, sendo que em alguns casos os sintomas desapareceram completamente (principalmente sintomas emocionais, TPM, ondas de calor, ressecamento vaginal, depressão e enxaqueca ). Mas a yogaterapia hormonal não atende única e exclusivamente às mulheres na menopausa. A técnica tambem ameniza os sintomas e transtornos da TPM, melancolia, síndrome do pânico e frigidez feminina. O ideal é que toda mulher, a partir do trinta anos, comece a prática dos ásanas.
Um boa orientação dietética específica à base de a homeopatia, acupuntura, utilização de ervas, raízes, suplementos alimentares e terapia floral, podem complementar a técnica, promovendo efeitos revitalizantes e rejuvenescedores.
A técnica consiste em direcionar o favorecimento do sistema endócrino, tireóide e hipófise através da prática de alguns ásanas (posturas do yoga). Várias mulheres que desenvolvem com constância esses exercícios, relatam inúmeros benefícios: a menopausa se torna menos sofrida e muitas delas dispensaram o uso de hormônios (tão nocivos à saúde) ou os usam em dosagem bem pequena.
Ela apresenta também expressiva atuação do processo de rejuvenescimento, resistência física e saúde dos órgãos sexuais, na parte físico, fisiológico e psíquico.
A Nível Físico:
Fortalecendo a musculatura;
Corrigindo a postura;
Aumentando a flexibilidade e leveza dos movimentos;
Modelando o corpo;
Fortalecendo os ossos;
A nível fisiológico:
Ativando a produção de hormônios e conseqüentemente diminuindo a intensidade dos sintomas da menopausa.
Prevenindo o aparecimento de doenças causadas pela baixa hormonal.
Harmonizando o organismo como um todo.
A nível Psíquico:
Combatendo o estresse, depressão e insônia e outros problemas freqüentes na menopausa.
A nível Energético:
Ativando a energia individual (chackras)
Melhorando a absorção e distribuição do prana;
Revitalizando os órgãos responsáveis pela produção hormonal
* Lucíllia Ribeiro é professora de Yoga, formada pela ABPY (Associação Brasileira de Professores de Yoga) e pela Oneness University da Índia.
Crédito:Cris Padilha
Autor:Priscilla Poubel
Fonte:Universo da Mulher
